スマートフォンで腹筋回数を自動カウント アラーム機能でインターバルトレーニングもできるフィットネス用アプリ
Sit Ups pro（シットアッププロ）は、Androidスマートフォンを使って腹筋回数や消費カロリーを計算できるフィットネストレーニング用の無料アプリです。スマートフォンのセンサーが腹筋回数を自動的にカウントする他、設定時間にアラームが鳴り、メニューを組んでインターバルトレーニングを行うなど、程よい義務感をもって腹筋運動をこなすことができます。
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Sit Ups proの使い方は簡単です。スマートフォンに内蔵された加速度センサーを使って、腹筋運動の上半身の動きをとらえて回数をカウントします。スマートフォンを胸からのど元のあたりに持って、軽く握るように腹筋を行うと、カウントアップの音とともに画面に腹筋回数が表示されます。画面の端のほうに表示されるExitのアイコンをタップすると終了し、合計回数とともに消費カロリーが表示されます。
Sit Ups proでは、トレーニングを選択し、一日のメニューを組んで腹筋運動を行えます。腹筋は1分間のインターバルで数回に分けて行い、運動開始の合図にホイッスルの音が鳴ってトレーニングを促します。一回に決められた回数をカウントダウンすると励ましの声援が聞こえます。また、トップ画面左上の時計のアイコンをタップすると、トレーニングの日にちや開始時間を定期的に通知するようにも設定できます。
Sit Ups proでは、トップ画面でレコードを選択すると、一日に行った合計の腹筋回数と消費カロリーがグラフ化されて表示されます。カロリー計算には性別や年齢、体重などは考慮されないので、大体の目安にするとよいでしょう。その他、食品別の摂取カロリーや運動別の消費カロリーを記載したアプリにはカロリー辞典、自分の体重や年齢に応じたカロリー計算ができる歩数計アプリには、Noom Walk Pedometer Alphaがあります。
Sit Ups pro（シットアッププロ）は、スマートフォンで腹筋の回数や消費カロリーを計算できる無料アプリです。合図のホイッスルや励ましの声援を聞きながら、引き締まったお腹を目指して腹筋運動をがんばりましょう。
